بخطوات بسيطة صحة ونظافة وبياض الأسنان ورائحة فم عطره

الأسنان بالفعل تكشف عن شخصية صاحبها وتدل على مدى اعتنائه بنفسه وبصحته ونظافته الخاصة وتعطى انطباعا حقيقيا عن الكثير من سماته وسلوكياته الشخصية فعندما تفتح فمك بالكلام أو الابتسام فشكل ونظافة أسنانك ورائحة فمك سوف تظهر فلابد للأسنان أن تكون نظيفة وبيضاء وأن تكون رائحة الفم عطرة من أجل ابتسامة جذابة رائعة بها ثقة بالنفس لذلك ترجع أهمية الحرص الدائم على الحفاظ على نظافة الفم وحماية صحة وبياض الأسنان ، وذلك يكون بخطوات بسيطة ينصحنا بها د. سمير السعيد أستاذ جراحة الفم والأسنان

مزيد من المعلومات »

إزالة طبقة البلاك والجير من على الاسنان

أسنان نظيفة بيضاء ورائحة فم جيدة هو مطلب لكل من يبحث عن الجمال ولكن هناك مشكلة سهلة الظهور على الأسنان وهى طبقة البلاك والجير والبلاك هو طبقة لزجة عديمة اللون تتكون من البكتيريا و بقايا الطعام و تسبب تسوس الأسنان و التهابات و أمراض اللثة التى تسبب رائحة كريهة فطبقة البلاك التي تؤدي بدورها لتكوين مواد اخري تسبب التهابات اللثة ونزيفها وحساسيتها وانكماشها مما يمنع تنظيف الاسنان جيدا ويؤدي في مراحل متقدمة الي تآكل عظام الفك حول الاسنان وبروز جذور الاسنان من الفم وتوجد هذه الطبقة أيضا في اماكن يصعب الوصول اليها بفرشاة الاسنان مما يسبب التلوث ومشاكل اخري للفم , فما هى أسباب تكون طبقة البلاك والجير؟ وكيف يمكن التخلص من طبقة البلاك؟ وكيف يمكن تجنب الإصابة بالبلاك؟  فتفادي تكون طبقة البلاك على الأسنان يجنبك الغالبية العظمى من مشاكل الأسنان الصحية والجمالية

مزيد من المعلومات »

مشاكل الاسنان التجميلية وعلاجها

يقال أن الابتسامة لها دورا في زيادة الجمال أو انقاصه‏ لأن الابتسامة تتأثر بجمال الأسنان‏ فلا بد من العناية والاهتمام بالاسنان كما نهتم بالبشرة والشعر والجسم, فالأسنان هي برواز الابتسامة وأي خلل بها يؤدي إلي التأثير علي جمال الابتسامة  لذا يعتبر كل عمل علاجي في الفم والأسنان هو في حقيقته عملا تجميليا يجب أن يراعي الاعتبارات الجمالية وقد سبق وتكلمنا عن تجميل وعلاج الأسنان واللثة بالليزر فالليزر تدخل بكل شىء يخص تجميل الاسنان واللثة فهو يغنى عن كافة عمليات الاسنان واللثة ولكن البعض يفضل وسائل تجميل الأسنان‏ الأقل تكلفة وبنتائج شبيهة فما الجديد في تجميل الأسنان؟ ولهذا نقدم دليل مشاكل الاسنان التجميلة التي يجب علاجها حتي لا تشوه جمال الوجه وطرق علاجها‏‏

مزيد من المعلومات »

تجميل وعلاج الأسنان واللثة بالليزر

الليزر تكتولوجيا متطورة منذ اكثر من 40 عام وكما هو معروف ان الليزر يقوم بتجميل البشرة والجسم والعيون تداخل ايضا حديثا فى علاج وتجميل الاسنان واللثة بالليزر عن طريق ضوء موجه بطريقة معينة ليعطى شعاع الليزر وهو عبارة عن نوعين نوع يستخدم مع الاسنان والعظم ونوع اخر يستخدم مع اللثه سواء للمعالجة او للتجميل وبجلسة واحدة وقليل مايحتاج الى جلسات منتظمة وبلا اعراض جانبية وبدون آلم وبدون بينج وتدخل جراحى , فينظف الليزر الاسنان من التسوس ويحشو الاسنان ويعلاج الحساسية وعموما فهو يعلاج كل مشاكل الاسنان وهذا من ناحية علاج الاسنان بالليزر ومن ناحية تجميل الاسنان بالليزر فيعمل على اعادة تحديد وبرد الاسنان وتظبيتها ويمسح طبقة الجير ويقوم بعميلة تبيضها سنه سنه وبالنسبة للثة فيعلاج مشاكل اللثة والحساسية فيعلاج ويجمل اللثة الساقطة والمتعرجة ويقوم بتسوية اللثة على الاسنان ويقول د.عماد وليم دكتور تجميل وزراعة الاسنان..ان الليزر تدخل بكل شىء يخص الاسنان واللثة وفهو يغنى عن كافة عمليات الاسنان واللثة

مزيد من المعلومات »

اسنان بيضاء لؤلؤية بدون طبيب

الأسنان ناصعة البياض اللؤلؤية هى سر جمال ابتسامتك وجمال وجهك ككل فاصفرار الاسنان وتشوه الابتسامة وجمال الوجه بسب اما التدخين أو بعض الأطعمة وخصوصا إذا تم الاهمال في تنظيفها والتي عادة ما تتكون نتيجة ترسبات سطحية ناتجة عن اسباب غذائية كالإكثار من تناول الشاي والتدخين‏ فما الحل لاستعادة بياض وجمال الاسنان بدون محاليل طبية خاصة ان محاليل تبييض الاسنان قد لا تعطي النتائج المطلوبة‏

مزيد من المعلومات »

تنظيف وتبيض الأسنان عند الطبيب

الحصول علي أسنان نظيفة بيضاء مطلب للكل من يريد فم جميل بابتسامة مشرقة تزيد الوجه جاذبية فالاسنان جزء من الوجه والأسنان البيضاء النظيفة من علامات الجمال في الوجه مع العلم ان درجات لون الأسنان تختلف من انسان الي آخر‏‏ فالأسنان ليست كلها بيضاء ولذلك يعد أفضل طريقة للعناية بها ولتنظيفها جيدا وتبيضها بمساعدة الطبيب وليس فقط الإكتفاء بمعجون الاسنان والفرشاة والطرق الطبيعية سواء كان لتنظيفها او لمحاولة تبيضها فالمواد المبيضة لأسنان بها عامل نشط في تبييض الاسنان يعرف باسم‏ الكارباميد بيروكسيد‏‏ أو‏ الهيدروجين بيروكسايد‏ وذلك بتركيزات مختلفة‏ والكثير من المركبات المبيضة للاسنان تحتوي علي واحد من هذه المواد‏‏ والتي يجب استخدامها تحت إشراف طبي‏ فلأسنان بيضاء لابد من تنظيف وتبيض الأسنان عند الطبيب  ومن البديهى ان نعرف ما هو تبييض الأسنان؟ وكيف تتم عملية تبيض الأسنان؟ وما هي مدة بقاء الاسنان بيضاء؟ 

تنظيف الأسنان عند الطبيب: يشمل إزالة الرواسب الجيرية وطبقات البلاك اللاصقة علي الأسنان‏‏ والتي يصعب إزالتها باستخدام وسائل التنطيف المنزلية‏‏ وأيضا تتم إزالة الصبغات الخارجية المترسبة علي مينا الأسنان والناتجة عن تناول المشروبات والمأكولات الملونة الصابغة للأسنان‏

تبييض الأسنان عند الطبيب:‏ هى عملية تفتيح لون الأسنان الأصلية ويتم عادة بعد

مزيد من المعلومات »

تنظيف الأسنان والفم أنتعاش وجمال

قد يكون طرق العناية بالأسنان أكثر من مجرد غسل الأسنان وتنظيفها وتفريشها بالفرشاة والمعجون وأحيانا بالخيط  إلا أن أستخدام الفرشاة والمعجون والخيط لتنظيف الأسنان واللسان بشكل دائم عقب كل وجبة وقبل النوم وسيلة لحماية ضد التسوس الذى قد يقضى على الأسنان نهائيا ووقتها نستعين بالأسنان الصناعية التى لن تغنى عن الأسنان الطبيعية التى خلقنا بها والتى تتناسب مع ملامحنا وشكل الفم والوجه فلذلك غسيل الأسنان وتنظيفها بشكل مستمر ضرورى لصحة الأسنان كما أنه ضرورى أيضا لجمالها ووسيلة من وسائل الأنتعاش والأحساس بالتغير والثقة بالنفس

فتفريش الأسنان يجعلها بيضاء ويزيل الترسبات وبقايا الطعام من عليها وكذلك الأصفرار والبلاك الذى قد ينتج من عدم التنظيف المستمر أو من التدخين ويجعلها ناعمة لفترة وهذا نشعر به عندما نغسل الأسنان جيدا وعندما يحتك اللسان بالأسنان نحس بنعومة الأسنان

غسيل الأسنان بأنواع المعجون ذات النكهات والروائح الطيبة يشعر بالأنتعاش وكأننا أكلنا أو شربنا تلك من تلك الرائحة كمثلا رائحة النعناع كما أنه ليس أكتسب نكهة وأنتعاش فقط كما أن هذه الرائحة لها دور فى حين أقترب أحد من الفم فلايشم رائحة كريهة لفم ولا يشم رائحة الطعام الذين أكلناه لتو أنما رائحة الغسول أو المعجون وهذا يكسبنا جمالا وثقة بالنفس كما أن شراء المعجون بنكهة جيدة يجعلنا نحب تنظيفها ونحرص على نظافتها باستمرار

الحرص على غسل الأسنان بأستمرار عقب كل وجبة وقبل وبعد النوم وقبل الخروج لزيادة الاطمنان لنظافة وجمال رائحة الفم فعدم   غسل الاسنان با استمرار وتنظيفها هما من أقوى الاسباب لتسبب الرائحة الكريهة لفم كما أن لذلك الفضل فى ابتسامة مشرقة وجميلة وتجعل الوجه أكثر جاذبية فيجب أن نحرص على أصطحاب فرشاة أسنان ومعجون فى الحقيبة أو السيارة لكى ننظف الأسنان بعد تناول مشروب أو طعام خارج المنزل 

كما أن غسيل الأسنان له دور فى الرشاقة فغسل الأسنان عقب تناول الطعام أو شرب المشروبات لأن له تثير فى فعال فى تناول الأكل بطريقة صحية وهذا لأن فى حالة تركنا بقيا الطعام أو أثر مشروب معين فى فمنا فكلما شعرنا بوجدها زكرتنا بالطعام أو بهذا المشروب وحركت شهوتنا إليه ويغيب عن بالنا أحيانا أننا غير جوعنين كافيا أو لسنا فى حاجة إلى ذالك الشراب لكى نأكل أو نشرب ونبدأ فى تخزين سعرات أكثر كما أن غسل الأسنان عقب كل وجبة يجعلنا نفكر قبل ألتهام الطعام وخصوصا فى غير حاجتنا له  لأن بعد تلك اللذه بتناول الطعام أو شرب ذلك المشروب هناك تعب ومجهود ووقت ينتظرك بغسيل الأسنان فيجعلنا نفكر جيد هل مستعد لغسل أسنانك جيدا بعد تلك الوجبة وقيل أن تنظيف الأسنان بالفرشاة ومعجون الأسنان بنكهة النعناع بعد الانتهاء من وجبة الطعام يمكنه أن يخفف من قضم الطعام فيما بعد

تنظيف الأسنان بالخيط للعناية بالأسنان

العناية بالأسنان والمحافظة على جمالها لاتتوقف على الغذاء الجيد والنظافة بالفرشاه والمعجون أو الملح وسواك خشبي والأستعانة بالطبيب من حين لآخر فى عمليات تبييض الأسنان فمازال هناك وسيلة لنظافة الأسنان بواسطة الخيط الطبى أن تنظيف ما بين الأسنان باستخدام الخيوط السنية لإزالة الجير أو البلاك الملتصق بالأسنان والحشوات والجسور أو التركيبات الدائمة وأجهزة التقويم فالتنظيف بالخيط ينظف ما بين الأسنان وأسفل حافة اللثة لانه ينظف مناطق لا تصل إليها فرشاة الأسنان ويبقي رائحة الفم لطيفة وقيل أن التنظيف بالخيط لا يقل أهمية عن الفرشاه لأنه يفيد الأسنان واللثه لأن الخيط يستطيع معالجة أمراض اللثة ويذكر أن عدم التنظيف بالخيط يعني أن 40 % من مساحة سطح الأسنان تبقى من دون أي تنظيف

 

أختيار الخيط  ونوعه

يقول الأطباء الفرشاة والمعجون ليس كافيا لضمان إزالة الجير من جميع أسطح الأسنان ولذلك ينصح باستخدام طرق إضافية مساعدة مثل استخدام الخيط السني غير المشمع وأحيانا يستخدم خيط الأسنان المشمع للأسنان ذات اللثة الملتهبة وذلك للتقليل من إصابة اللثة بمزيد من المشكلات فهنا استخدام الخيط المشمع أكثر أمانا 

يوجد عدة أنواع من الخيوط فهناك مشمع وغير مشمع وذي نكهة معينة وهى مصممة للدخول بين الأسنان وتحت مستوى اللثة لإزالة البلاك وبعض الأنواع أسهل للاستعمال لأنها تنزلق بسهولة بين الأسنان ويقول أن النوع المشمع أقل  الأنواع ضررا وأكثر حماية للثة

طريقة التنظيف بالخيط

يجب أن نعرف الطريقة السليمة لإستخدام الخيط  قم بلف قطعة من الخيط طولها 18 بوصة حول أصابعك الوسطى وامسك بإحكام مقطعا منها طوله بوصة واحدة لتوضيح ذلك قوم بأخد أو قطع نحو 50 سم من الخيط ثم يلف معظمه حول الإصبع الأوسط من كل يد بحيث يبقى حوالي 5 سم ما بين الأصبعين

ثم أدخل الخيط برقة بين الأسنان ونظف ما بينها بحركة رأسية من الأعلى إلى الأسفل عدة مرات مع الانحناء حول الأسنان عند حافة اللثة ويمكن استخدام خيط الحرير لتنظيف ما حول الأسنان الداعمة للجسر ويجب دائما استعمال خيط الحرير للتنظيف خلف السن الأخيرة بأن تسحب مزيدا من الخيط أثناء عملية التنظيف

ولتوضيح أكثر استعمل إبهاميك والسبابة  واجعل الخيط مشدودا ومرره بعناية إلى الأسفل بين الأسنان مع تجنب الضغط بقوةعلى اللثة

لف الخيط حول كل سن من أسنانك بشكلحرف سى C وحرك بخفه صعودا ونزولا على سطح السن وتحت مستوى خط اللثة واستخدم جزءا جديدا من الخيط كلما انتقلت من سن إلى آخرفي البدء، قد تشعرين بأن التنظيف بالخيط صعب. ولكن واظبي على القيام به، فمع قليل من الصبر والممارسة ستشعرين أنه طبيعي تماما مثل التنظيف بالفرشاة 

أحيانا قد تنزف اللثه عند استخدام الخيط السني وهذا أمر طبيعي جدا في المرحلة الأولى  ولكن وبعد عدة أيام من التنظيف بالخيط يجب أن يتوقف النزف بسبب تحسن حالة اللثة وقد يشير ذلك إلى وجود مرض في اللثة

 فلاش الطريقة الصحيحة لاستخدام خيط الحرير

http://www.asnanaka.com/flash/claeningdentalflat.html

طرق ووصفات طبيعية لتنظيف وتبيض الأسنان

الأسنان مرآه لصحة الإنسان وفى إهمالها تتحول إلى نقطة لانطلاق الميكروبات والجراثيم التى تهاجم الجسم فإهمال نظافتها يؤدى إلى زيادة الاصابة بحب الشباب والحفاظ على صحتها امر سهل فى متناول أيدينا وقد تحدثنا سابقا عن أفضل طرق العناية بالأسنان وكان لنا مرجع فى ان نكمل طرق العناية بالأسنان من جهة الطرق الطبيعية والوصفات ...



نظافة الأسنان بعد تناول الطعام

اذا لم تتوفر لديك فرشاة الأسنان  او لا تفضلها يمكنك التغرغر بالماء بعد الأكل وتخلص من بقايا الطعام التي تعلق بالأسنان

تناول الجزر والكرفس والتفاح وغير ذلك من الفواكه والخضار الصلبة التي تحتاج لمضغ شديد لحد ما لأن هذا يحفز إفراز اللعاب والذي يقوم بدوره على التصدي لمادة البلاك الموجودة في الفم لذلك يفضل تناولها نهاية كل وجبة ويمكن قطعة من الخبز الجاف ان تؤدى نفس الغرض كما ان ذلك ينظف الاسنان من فضلات المواد النشوية والسكرية

نظافة الاسنان اضافة الى إزالة الطبقات الجيرية وتبيضها

 - دلك اسنانك بقشر الليمون واشطفها مباشرة بالماء لانه مبيض طبيعي للأسنان ويدخل في تكوين كثير من مستحضرات تبييض الأسنان

- افرك أسنانك مرة أسبوعيا بعصير الليمون الحامض فيعمل على تنظيف وتبيض الأسنان

- الخبز المحروق  اطحنه جيدا واخلطه بأي نوع من الزيوت المتوفرة لديك مثل زيت الزيتون ونظف به اسنانك باستعمال الفرشاة أو بالأصابع، ثم اشطفها بالماء

- افرك اسنانك بلب ثمرة  الفراولة، ثم اشطف اسنانك بالماء فهى  مبيض طبيعي للأسنان  

- تمزج قليلا من الصودا مع عصير الليمون او الملح بدلا من الليمون لتحصل على مادة فعالة في تبييض الاسنان مع الحرص على شطف الأسنان بالماء جيدا وإزالة كل أثر لهذه المادة من الأسنان مع الحرص على عدم تكرار استعمالها بفترات متقاربة

- عمل خلطة من ميرمية ، حبة البركة ، قشر الرمان ملح الليمون ، فحم ، يانسون بمقادير شبه متساوية وتغسل بها الاسنان من حين لآخر كبودرة لأسنان تعمل على تبيضها

- اهرس حبة من الفريز على فرشاة أسنانك وافرك بها أسنانك على فترات متباعده فإنها تعمل على محاربة الطبقة الجيرية  التى تتكون على الأسنان

- عمل وصفة من قشرة برتقال وقشرة ليمون بعد جفافهم يتم طحنهم جيدا مع نفس الكمية بيكربونات صودا مع الاستمرار عليها لفترة طويلة , يقولون ان هذه الوصفة تعادل تبيض الأسنان بواسطة الليزر

- استخدام ماء الاكسجين ونخففة بنسبة معلقة اكسجين صغيرة ومعلقة ماء ورد صغيرة ودعك الاسنان بقطنة مرتين فى اليوم

- استخدام اوراق عشب المريمية بعد حرقها على النار وطحنها للتدلك بها الأسنان مرة يوميا فإنها تبيضها

- استخدام الفحم المطحون ناعما مع بيكربونات الصودا بعد خلطهم بقطرات ليمون لدلك الأسنان ثم تنظيف الاسنان بطريقة الفرشاه والمعجون وبعدها ندلكها بالليمون

- تدعك الاسنان يوميا ولمدة اسبوع بالعسل ممزوجا مع معجون الاسنان الى ان تصبح بيضاء وبعد ذلك تدعك كل ثلاث ايام مره

- استخدام وصفة من ملح وفحم وسكر بعد سحقهم جيدا ويعجنوا بالعسل النحل وتدلك بيهم الأسنان , فتعمل تلك الوصفة على ارجع البياض لأسنان وإزلة الأصفرار عنها

- جذور السنط إذا سحقت ووضعت على فرشاة الأسنان ودلكت بها الأسنان , فإنها تبيضها وتحسن لونها وتثبتها فى مكانها

أفضل طرق العناية بالأسنان

الأسنان جزء لا غنى عنه فى إظهار جمال الوجه ولان الأسنان عند خسارتها فى المرة ثانية لا يمكن ان تنمو ثانيا ونضطر إلى تركيب أسنان صناعية ولن تغنى أبدا عن الطبيعية للذلك أهمية صحة الأسنان من أهمية جمالها وكذلك نظافتها ولمعنها ورائحتها وتلك هى أهم الخطوطات لأسنان دائمة جميلة نظيفة ذات رائحة عطرة للذلك كان من الهام معرفة أفضل طرق العناية لأسنان ...

1- إستشارة الطبيب بانتظام على الأقل كل 6 أشهر للمحافظة على سلامة الأسنان والتأكد من عدم وجود اى أمراض لأسنان والعلاج فى البداية ان وجد شىء

2- العناية المستمرة والمنتظمة بالأسنان لانها تعمل على وقاية الأسنان من التآكل وتمنع من تراكم مادة البلاك التي تصيب الأسنان  بالاصفرار

3- تناول الأطعمة او الفيتامينات المحتوية على فيتامين سي وحمض الفوليك لانهما يحميان اللثة من التلف والإصابات البكتيرية و تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في توت كرانبيري الطازج على منع بكتيريا الفم من تكوين طبعة البليك على الأسنان، وهم موجدين فى السبانخ والفاصويلياء والبازيلاء والعدس اى انهم من أهم المصادر الغذائية الغنية بحمض الفوليك

4- تناول الأطعمة او الفيتامينات المحتوية على الكالسيوم زى الموجودة فى منتجات  الألبان والجبنة والفواكه والخضراوات والسمك   والصويا، في تقليل خطر تساقط الأسنان،لان الكالسيوم الذي يلتصق بالأسنان يساهم هذا المزيج اللاصق في حماية الأسنان من تأثير الحمض ويساعد في إعادة بناء طبقة المينا

5- الكثير من المشروبات الغازية و الأطعمة الغنية بالنشويات والسكر والأطعمة التي تحتاج إلى مدة أطول من المضغ مثل الزبيب والتمر والفاكهة المجففة التي تطيل فترة تعرض الأسنان للحمض أكثر من أي أطعمة لاصقة أخرى فتسبب تسوس الأسنان وتلفها و تآكل مينا الأسنان

6- تنظيف الأسنان بالطرق العادية "الفرشاه والمعجون" الفرشاه المعقمة ذات شعيرات قصيرة ورؤس محدبة لتنفذ لكل مكان فى الفم والمعجون واختار مايناسب أسنانك هل هى حساسة اواللثة حساسة اونازفة للذلك يفضل استشارة الطبيب أو الصيدلي الواعى على ان تكون النظافة على الأقل 3 مرات يوميا او عقب كل وجبة ولا ننسى قبل النوم ويمكن معرفة الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان بإستخدام الفرشاه من هنا  

7- التنظيف بطريقة الخيط لو استخدم يبقى قبل النوم لمشاهدة الطريقة الصحيحة لتنظيف بالخيط شوفها فيديو فلاش هنا  

8- تنظيف اللسان بتجريفه من الداخل والخارج بالفرشاة التي تنظف الأسنان أو بمنظف اللسان الخاص وخاصة بعد الأكل لان 80% من البكتيريا الفموية الضارة تعيش في مؤخرة سطح اللسان وتعمل على تخمر بقايا الطعام لذلك تنبعث الروائح الكريهة 

9- يعتبر الشاي الأسود عامل قوى فى توقيف نمو البكتيريا المسببة لبقع التسوس وإنتاج الأحماض الضارة الفعالة في الفم لذلك شربه بدون سكر او غسل الأسنان به لمدة 30 ثانية عامل جديد فى حماية الأسنان

10- يمكن استخدام الطرق التقليدية لتبيض الأسنان ونزع التراكمات الجيرية والاصفرار بالوصفات والأعشاب الطبيعية والتى ذكرنها  ابقا ويمكن استعادة قراءة تلك المواضيع من هنا او هنا او هنا

انتظروا قريبا

جميع الوصفات الطبيعية للعناية وتجميل الأسنان

الطريقة الصحيحة للتنظيف الأسنان بالفرشاه

قد يستغرب البعض ان تنظيف الاسنان من سمات الجمال و لكن هل اخذت بالك من ان اهمال النظافة الجيدة لاسنان تؤدى على مر الوقت الى التسوس ومن ثما فقدها وبالتالى سيكون شكل الفم سىء جدا حتى لو ركبت اسنان بديلة او بمعنى تانى صناعية لن تكون فى جمال اسنانك الاصلية غير ان اهمال النظافة بالطريقة الصحيحة بيؤدى الى الرائحة الكريهة و تكون طبقات الجير والاصفرار الصعب التخلص منها والتى اغلبها تجبرك الى الذهاب الى خبراء تجميل اسنان ولماذا كل هذا ؟

و الحل فى الوقاية بغسلها و تنظيفها باستمرار بالطريقة الصحيحة , و ليس صحيح ما تسمعة ان غسيل الاسنان باستمرار بواسطة الفرشاة يكبر الفم و يوسعة فهذة مقولة ليس لها وجود من الصحة , للذلك احضرت لكم الطريقة الصحيحة لغسيل و تنظيف الاسنان من الدكتور السورى المعروف أنس نعنوع

استخدم فرشاة ناعمة الشعر ومعجون أسنان مضاف إليه الفلور ومصرحاً باستخدامه من قبل اتحاد أطباء الأسنان وذلك لإزالة اللطخ وبقايا الطعام

بالنسبة للأسطح الخارجية والداخلية للأسنان اغسل بالفرشاة بزاوية 45 درجة وبحركات قصيرة بعرض نصف السن ملامسا حافة اللثة بإتجاه من الأعلى إلى الأسفل , كما فى الصورة

بالنسبة لأسطح المضغ أمسك بالفرشاة في وضع مسطح واغسل بحركة ذهاب وإياب من الأمام إلى الخلف وبالعكس , كما فى الصورة

بالنسبة للأسطح الداخلية للأسنان قم بإمالة الفرشاة رأسيا واتبع حركة رأسية رقيقة بطرف الفرشاة , كما فى الصورة

اغسل اللسان بالفرشاة بحركة جامحة من الخلف إلى الأمام لإزالة بقايا الطعام وإنعاش فمك , كما فى الصورة

شاهد الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان فيدو فلاش

ملحوظات

تنظيف الاسنان ليس يوميا بل بعد كل وجبة طعام وقبل النوم وبعد الاستيقاذ من النوم هكذا تحافظ عليها وعلى جمالها ولا تتكون طبقات جيرية ولا اصفرار ولا رائحة كريهة من فمك ولن تحتاج الى معطر فم و لا طيب اسنان مؤلم ولا مراكز تجميل مكلفة , ولا تفكر فى ان هذا مشق و النتائج خير ما ستشجعك على الاستمرار والمواظبة

لا تنسى ان تستبدل فرشاة أسنانك كل ثلاثة شهور فهذا بغاية الاهمية لان هذة فترة صلاحية اى فرشاة اسنان

أكثر الوصفات شيوعا لعلاج تشقق الشفتين

أستخدام الوصفات الطبيعية لقضاء على تشقق الشفاه , علاج بدون اثار جانبية وخصوصا لوكانت تللك الوصفا أثبتت قوتها ونتائجها الفعالة ...

طلاء من شمع العسل ـ للشفاه المشققة : 3 ملعقة صغيرة شمع عسل مبشور و3 ملاعق صغيرة زيت لوز , يسخن الشمع على نار

هادئة حتى يذوب ثم يُقلّب مع الزيت لعمل خليط متماسك. يستخدم هذا الخليط بكمية وفيرة في دهان الشفاه المشدوخة

زبدة الكاكاو ـ لصقل الشفاه وعلاج التشققات :6 ملاعق صغيرة زبدة كاكاو و 21 ملعقة صغيرة شمع عسل مبشور, يسخن شمع العسل

مع زبدة الكاكاو على نار هادئة مع التقليب المستمر حتى يذوب الخليط وعندما يتماسك الخليط ، يستخدم في دهان الشفاه باستعمال فرشاة ناعمة و يؤدي هذا المستحضر إلى صقل الشفاه وتلميعها كما يقاوم ظهور التشققات أو القشف بها.

لـأسنان بيضاء , نظيقة , لامعه

للحصول على أسنان بيضاء , نظيقة , لامعه ، عليك بإتباع الأتى:

تجنب شرب القهوة والشاي قدر المستطاع لأن كليهما يترك طبقة ملونة على الأسنان.

تجنب التدخين لانه العدو الأول للأسنان، وهو فعال في تحويل الأسنان البيضاء إلى اخرى بلون اصفر مسود.

راقب فرشاة أسنانك و أبدلها بأخرى جديدة من فترة إلى أخرى لأن الفرشاة القديمة يمكن آن تخدعك ولا تنجز مهمتها جيدا.

استعمل خيوط تنظيف الأسنان الطبية مرة واحدة في اليوم على الأقل وهي قريبة من عمل المسواك اذ تمنع ظهور الطبقات الملونة بين الأسنان.

استعمل معجون الأسنان الخاص بالتبييض، وتأكد من الماركة قبل الاستعمال، ولا بأس برأي الطبيب أو الصيدلي قبل الشراء.

إذا لم تتوفر لديك فرشاة الأسنان لسبب أو آخر، تغرغر بالماء بعد الأكل وتخلص من بقايا الطعام التي تعلق بالأسنان.

الفراولة مبيض طبيعي للأسنان إضافة إلى غناها بفيتامين C، فلا تفوت على نفسك فرصة الاستفادة من مزاياها.

نظف اسنانك بالفرشاة ومعجون الأسنان المناسب مرتين في اليوم على الأقل إنها الطريقة المثالية لمنع تكون الطبقة الملونة على الأسنان.

دلك أسنانك بقشر الليمون، لانه مبيض طبيعي للأسنان ويدخل في تكوين كثير من مستحضرات تبييض الأسنان، لكن لا تتركه على أسنانك بعد التدليك، واشطفيها مباشرة بالماء.

أوراق نبات المريمية خير ملمع للأسنان.

الخضروات الطازجة غير المطبوخة تنظف الأسنان .

افرك أسنانك بلب ثمرة الفراولة، ثم اشطفي اسنانك بالماء.

رائحة الفم الكريهة أسباب وعلاج

وفى معظم الأحيان تكون رائحة الفم الكريهة أكثر وضوحا بعد الاستيقاظ مباشرة وهى ما يطلق عليه "البخر" ويكون ناتج عن قلة سيولة اللعاب أثناء النوم مع وجود بقايا طعام من اليوم السابق لم تنظف جيداً أو تناول أطعمة معينة ذات رائحة نفاذة قبل النوم مباشرة مثل الثوم والبصل اوعدم غسل الاسنان با استمرار وتنظيفها و تسوس الأسنان وطقم أسنان غير الثابت والالتهابات الفطرية داخل الفم و جفاف الفم هما الاسباب الاكثر لتسبب الرائحة السيئة من الفم للذلك تعالوا لنتعرف اكثر على الاسباب لكى نتجنبها كجزء كبير من العلاج عند البعض وقد يكون هو العلاج فقط عند البعض الآخر

مزيد من المعلومات »

انزعى الاصفرار عن اسنانك

اذا كانت الأسنان يميل لونها إلى اللون الأصفر حتى و لو كانت تنظف الأسنان يوميا

جربى الوصفة الطبيعة دى

ومقدارها بسيطة جدا

قطعة خبز

2 معلقطة زيت زيتون

حرقي نصف قطعة خبز حتى يميل لونها للأسود و بعد ما تحرقينها

فتتيها إلى قطع صغيرة و ضيفي لها 2 ملعقة زيت زيتون و بعدها ادعكى بها أسنانك

و تعمليها تكون يوميا بعد الغداء بـ 2 ساعة و قبل العشاء بـ 3 ساعات

طرق العناية بالشفايف

خبراء التجميل والمكياج يؤكدون أن الجمال والأنوثة يتجليان على شفتيكفهما المكان الأبرز الذي يظهر عليه المكياج ويبرزان جمالك.

والعنايه بالشفايف امر مهم للغايه لانه يبرز جمال المرأه ,واليك طرق تستطيعين من خلالها العنايه بشفايفك لتظهران بأجمل منظر وجاذبيه و للعناية بالفم والشفتين :

1_ابتعدي عن عادة مص الشفتين حيث تصاب الشفتان بالجفاف والتشقق،وتؤدي هذه الطريقة أيضا إلى حدوث جروح تكون عرضة للتلوث .

2_امسحي شفتيك بفوطة مبللة بماء دافئ، ثم ضعي الكريم المرطبواتركيه قليلا ليمتصه الجلد، ثم استخدمي فرشاة أسنان ناعمة جداوحوليها بشكل دائري فوق الشفاه لإزالة أي خلايا ميتة .

3_ استخدمي كريم الأساس الخاص بالشفاه لحمايتها من أشعة الشمسالتي تعرضها للتشقق .

4_ ادهني شفتيك كل ليلة بمادة مرطبة للشفتين كزبدة الكاكاو.

5_وبإمكانك استخدام قليل من عصير الليمون مع قطرات من زيت الزيتونكمقشر لشفتيك ثم مرري فرشاة أسنان عليهما بنعومة ثم دلكيهما بطريقة دائرية بهدفتقشيرهما ولتنشيط الدورة الدموية ثم رطيبهما بقليل من العسل الطبيعي طرق بسيطه ولكنها ذات فعاليه عاليه .

معقوله!! اسنان بيضاء بالقهوة

- المكونات: فنجان قهوة "الكافى" وعسل ومعجون أسنان

- الطريقة: وتخلط نصف كميه عسل والنصف الثاني معجون و ليمون ويفضل يكون المعجون اكثر مش كثير قوى وتخلطها جيدا ثم تدعك اسنانك بالخليط لمدة3 ايام

-النتيجة:
اسنانك بيضاء كالثلج ومن اول مره .
بس مع الاستعمال المنتظم 3 مرات في اليوم بتلاحظ الفرق.

الشفاه بين التشقق والجفاف

الشفاه المريضة تبداء فى ظهور اما الجفاف ثم التقشف الذى يوصل بعد ذلك الى التشقق على حسب الضعف بها ففى اول المراحل يحدث لها الجفاف ومن ثما التشقق وهو اشد ظهور على الشفاه مما يفقد الوجة الكثير من الجمال وللذلك نحتاج بعض العناية بها لارجاع لها صحتها ونورقها وجمالها من اخرى اتبعى احدى الطرق الاتية للعلاجها وانا افضل الطرق الطبيعة التى لم تتدخل فيها يد الصناعة .
علاجات للشفاه المتشققة .

الطريقة الاولى

1-فرك الشفه بليفة لإزالة الخلايا الميتة يوميا .

2- استعمال زيت الزيتون ويلاحظ أن زيت الزيتون يؤدي إلى تورد الشفتين بعد وقت قصير إلى جانب التخلص من جفاف الشفاه وتشققها .3-طريقة أخرى .

استعمال خلطة الشوفان والحليب والليمون .

أو استخدام الفازلين .

لكن إن كنت من المقلات في شرب الماء فإن النتيجة تكون وقتيه فعليك من الإكثار من شرب الماء فالجفاف يكون سببه قلة شرب الماء

الطريقة الثانية

1-قشري شفتيك مرة كل اسبوع عن طريق استعمال فرشاة أسنان ناعمة ومبللة بالماء، وافركي بها شفتيك بلطف وبحركات دائرية.

2-رطبي شفتيك بواسطة مرطب مخصص(لبيلو)أوأي نوع .

تجنبي أنواع أحمر الشفاه المطفأه لأنها تسبب جفاف الشفتين وتشققهما وفضلي النوع الكريمي المرطب أو الملمعات الجذابة.

الطريقة الثالثة

استخدمى الزبدة البلدى وليست السمنة الصناعية كل يوم قبل النوم ادهنى شفايفك لمدة اسبوع وان لم تشفى فى الاسبوع الاول كرريها لمدة اسبوع اخر .

الطريقة الرابعة

يمكنكى استخدام زبدات الكاكو الصناعية ولكنها بطئية المفعول تحب الاستمرار والدوام يمكنكى استخدام احد النوعين التالين

" ماركة labello لدقة المعلومات يمكنكى الاستعانة بالموقع التالى http://www.labello.com/siteChooser.html

اويمكنكى استخدام ماركة لونا "

بودرة المريمية ـ رماد الخبز ـ للتبييض الأسنان

اولا:-بودرة المريمية ـ لتبييض الأسنان وتعطير الفم :

المكونات :
ـ 2 ملعقة كبيرة من أوراق المريمية الطازجة.
ـ 2 ملعقة كبيرة من ملح الطعام.

التحضير والاستعمال :
تُوضع الأوراق والملح في وعاء ويدق عليهما بآلة قوية ( مثل يدل الهون ) لعمل عجينة.
ثم توضع العجينة في فرن دافىء حتى تصبح صلبة.
ثم تُسحق مرة اُخرى لعمل بودرة.. وتحفظ هذه البودرة في زجاجة محكمة الغلق.

هذا المستحضر من المستحضرات الفعالة في العناية بصحة وجمال الفم.. فهو يعمل على مقاومة نخر الأسنان ( التسوّس ) ، ويزيل صُفرة الأسنان والبقع المترسبة عليها.. كما أنه مُعطّر جيد الفم.

ثانيا:-رماد الخبز ـ وصفة فعّالة لتبييض الأسنان :

المكونات :
ـ قطعة خبز أو بقسماط .
ـ ملعقة صغيرة من عسل النحل.

التحضير والاستعمال :
تُحرق قطعة الخبز على النار حتى تصبح سوداء تماماً.. ثم تُسحق لتحويلها إلى رماد ناعم.. يخلط هذا الرماد مع عسل النحل لصنع عجينة.
تستخدم هذه العجينة في دعك الأسنان.

هذه الوصفة لها نتيجة باهرة في تبييض الأسنان وإزالة مختلف الرواسب والصبغات.. وستلحظين ذلك بنفسك بعد أول تجربة.