النظام‏ ‏الغذائي‏ ‏الأمثل‏ ‏لإنقاص‏ ‏الوزن‏ ولتغلب‏ ‏على فترة ‏ثبات‏ ‏الوزن

‏كثيرا‏ ‏من‏ ‏المهتمين‏ ‏بالريجيم‏ ‏يبحثون‏ ‏عن‏ ‏الغذاء‏ ‏الصحي‏ ‏والمتوازن‏ ‏الذي‏ ‏ينقص‏ ‏أوزانهم‏ ‏ولكن‏ ‏بدون‏ ‏حرمان‏ ‏من‏ ‏العناصر‏ ‏الغذائية‏ ‏الأساسية‏ ‏والمهمة‏ ‏لأجسامهم‏ ‏والسؤال‏ ‏يتكرر‏ ‏كيف‏ ‏أتخلص‏ ‏من‏ ‏وزني‏ ‏الزائد‏ ‏ولكن‏ ‏بدون‏ ‏حرمان‏ ‏من‏ ‏الطعام‏ ‏وبدون‏ ‏تاثير‏ ‏علي‏ ‏بشرتي‏ ‏وما النظام‏ ‏الغذائي‏ ‏الأمثل‏ ‏لإنقاص‏ ‏الوزن‏ وكيفية ‏التغلب‏ ‏علي‏ ‏فترة‏ ‏ثبات‏ ‏الوزن‏ فتنصح‏ د. ‏مني‏ ‏المكباتي‏ ‏إخصائية‏ ‏تغذية‏ ‏علاجية‏ ‏وعضو‏ ‏الشبكة‏ ‏الدولية‏ ‏لإزالة‏ ‏الدهون‏ ‏باتباع‏ ‏تلك‏ ‏الإرشادات الاساسية لإنقاص الوزن حسب مجلة نصف الدنيا

مزيد من المعلومات »