ازاي تحمي بشرتك من اضرار تغير المناخ !!

 

نحن على أبواب فصل الشتاء ,والإنتقال من فصل لآخر يعرض بشرتك لبعض المشكلات التى من أهمها جفاف البشرة إذ يلزم المزيد من العنايه اليوميه والترطيب الدائم حيث أننا نعتبر ان أصحاب البشرة الجافه من المحظوظين نوعا حيث لا تتعرض بشرتهم لتكوين الحبوب والبثور والمظهر الدهنى الذى يعانى منه أصحاب البشرة الدهنيه والتى عادة ما تتحسن فى فصل الشتاء ولكن ايضا البشرة الجافه قد تمثل خطورة فى الحالات الشديدة فتتعرض لتكوين بعض القشور البيضاء مما يجعلها تحتاج لمزيد من العنايه والوقت

نقدم اليك بعض النصائح التى تجعلك تتمتعى ببشرة نضرة وجميله فى فصل الشتاء:

1- اغسلى وجهك مرة واحدة فى اليوم او مرتين على الاكثر مرة فى الصباح ومرة فى المساء لأزاله آثار المكياج والشوائب العالقه بالشرة

2¬ _ لا ينصح بالبقاء لفترات طويله عند الحمام بالماء الساخن ويفضل الماء الفاترحيث انه يخل بتوازن البشرة ويعرضها للجفاف

3_بعد استخدام الماءالساخن يفضل استخدام الماء البارد حيث تقوم هذة العمليه بتنشيط الدورة الدمويه وتنشيط الاوردة الدقيقه فى الوجه ويمكن بعد ذلك دهان البشرة بزيت الزيتون أو زيت اللوز وايضا زيت الورد جميعها لها تأثير على ليونه الجلد ونعومته والتخلص من القشرة ان وجدت
ان الحياة داخل مكان مغلق مع أجهزة التكييف تضر ببشرتك ضررا بالغا فلابد من تجديد هواء الغرفه دائما حيث تحتاج البشرة الى الاكسجين لتحتفظ بنضارتها وايضا وجود زهور او نباتات خضرا فى البيت يجدد الاكسجين ولكن فقط فى النهار
..........................
ولعلاج جفاف البشرة لابد من أستعمال الكريم المرطب بأنتظام .فعدم العنايه بترطيب البشرة يؤدى الى ظهور التجاعيد مبكرا وخاصه ابتداء من سن الثلاثين ولاتضعى المرطب إلا على بشرة نظيفه تماما خاليه من المكياج>

وفى حاله حدوث جفاف البشرة بالفعل كيف يمكن التغلب عليه؟
من المفيد عمل حمامات بخار للوجه يحتوى على البابونج او النعناع أو الافندر بالطريقه التاليه
اضيفى 2-4 ملاعق من مسحوق البابونجعلى ربع لتر من الماء المغلى ويعرض الوجه للبخار المتصاعدوالذى يحمل معه الزيوت الطيارة لمدة ربع ساعه مع تغطيه الشعر وعدم تعرضه للبخار ثم يشطف الوجه بالماء البارد ويجفف بلطف

ومن الممكن عمل دهان او اسبراى من الزيزت الطيارة الذى ذكرناها بخلطها بالماء ويرش بها الجلد بعد الحمام .

المحافظه على نظام غذائى متوازن يحتوى على الخضر والفاكهه والاكثار من الليمون والبرتقال والتى تعمل كمضادات للأاكسدة وغنيه بالفيتامينات