نجح د. جودي مازيل عالم التغذية الامريكي الشهير في انقاص وزن اغلب نجمات هوليود كاتب كتاب "الطريقة المثلي لتناول الطعام افضل من الريجيم" الذى صدر في الولايات المتحدة الامريكية فيشير أن بعض الأطعمة تتفاعل مع بعضها وتصبح بطيئة الامتصاص وبالتالي تكون الشحوم في الجسم وبعض الاطعمة تكون سريعة الامتصاص بعد التفاعل مع بعض فلا تتراكم الشحوم وبالتالي يصبح الجسم اكثر رشاقة لذلك يقدم في كتابه بعض النصائح والتوجيهات والاقتراحات لتكون رشيق بدون ريجيم فقط بالأكل الصحيح وتغير العادات الغذائية الخاطئة واتباع هذه التوجيهات والنصائح يحتاج إلي ارادة حديدية تؤهلك إلي أن تفقد نحو 12 كيلو جرام من وزنك خلال ستة اسابيع أي بمعدل 2 كيلو جرام من وزنك اسبوعياالخميس، 21 أكتوبر 2010
تناول الطعام بالطريقة الصحيحة يخسس 12 كيلو
نجح د. جودي مازيل عالم التغذية الامريكي الشهير في انقاص وزن اغلب نجمات هوليود كاتب كتاب "الطريقة المثلي لتناول الطعام افضل من الريجيم" الذى صدر في الولايات المتحدة الامريكية فيشير أن بعض الأطعمة تتفاعل مع بعضها وتصبح بطيئة الامتصاص وبالتالي تكون الشحوم في الجسم وبعض الاطعمة تكون سريعة الامتصاص بعد التفاعل مع بعض فلا تتراكم الشحوم وبالتالي يصبح الجسم اكثر رشاقة لذلك يقدم في كتابه بعض النصائح والتوجيهات والاقتراحات لتكون رشيق بدون ريجيم فقط بالأكل الصحيح وتغير العادات الغذائية الخاطئة واتباع هذه التوجيهات والنصائح يحتاج إلي ارادة حديدية تؤهلك إلي أن تفقد نحو 12 كيلو جرام من وزنك خلال ستة اسابيع أي بمعدل 2 كيلو جرام من وزنك اسبوعيا
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
اخر مواضيع الموقع
0 التعليقات:
إرسال تعليق