كيف لا تزيد اللحوم الحمراء الوزن

قيل عن اللحوم الحمراء كثيرا من حيث الفؤائد ومن حيث الاضرار وخصوصا على الوزن حيث أن الاكثار من اللحوم الحمراء يزيد الوزن فقد اعتاد الناس الإكثار من تناول اللحوم الحمراء وخاصة اللحم الضأن خلال أيام عيد الأضحي المبارك أعادة الله على الأمة الاسلامية بكمل الخير واليمن والبركات بل ويتفنن بعضهم في إدخالها في الأغذية المختلفة التي ربما يتم تناولها مع نفس الوجبة بل يزيد البعض في تناول هذه الأطعمة في جميع وجبات اليوم‏ مما يؤدي الي عدم توازن الوجبات وهناك من يحبون تناول الأعضاء الحيوانية بعد طهوها بطرق مختلفة وبالتالي التسبب في أضرار صحية أقلها حدوث زيادة في الوزن ‏فكيفية تقليل السعرات الحرارية باللحوم الحمراء

مزيد من المعلومات »