الخميس، 13 يناير 2011

رياضة وتمرينات شفط دهون البطن وشد ترهلاتها

لتخلص من بروز البطن والمعدة والكرش ولحصول على بطن مشدودة ونحيفة وممسوحة يجب اتباع نظام غذائى مع التقليل من تناول النشويات و الكربوهيدراتية والملح وتناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية ومع الإقلال من الطعام يجب ايضا ممارسة الرياضة من تمارينات والتدريبات لحرق دهون البطن وشدها فلا يمكن الحصول على نتيجة مثالية إلا إن ودعت الكسل



مزيد من المعلومات »

0 التعليقات:

إرسال تعليق

اخر مواضيع الموقع

حياتي من كتاب ذكرياتي