تخلص من زيادة الوزن فى الشتاء

فى فصل الشتاء حيث برودة الجو وقلة الحركة والكسل وكثرة الاكل لاحساس والشعور بالدفأ وبالتالى يزداد الوزن عن فصل الصيف بصورة ملحوظة وقد تتجمع معظم هذه الكتل الدهنية في منطقة البطن والأرداف والأفخاذ مما يفسد شكل الجسم وينسف تناسقه والسبب في ذلك يعود إلى الإقبال على الأكل بكثرة في هذا الفصل إضافة إلى قلة الحركة والنشاط اليومى والجلوس لفترات طويلة متصلة دون أى حراك إليك نصائح يقدمها لك الأطباء والخبراء تفيد في ان تبقي طوال أيام البرد بعيد عن الكسل والخمول ولتتجنب زيادة الوزن والسمنة في فصل الشتاء... 

مزيد من المعلومات »