القواعد الأساسية للعناية ببشرة الجسم كله

الاهتمام بالبشرة يتضمن الاهتمام بنعومة اليدين والكفين والعناية بالقدمين وببشرة الجسم كله بجانب العناية ببشرة الوجه فالوجه مرآة لجاذبية وخاصة المنطقة حول العينين والشفتين بالاضافة إلي العناية بالرقبة التي تحتاج لعناية خاصة لنعومة جلدها وضعفه وتعرضها لظهور التجاعيد مبكرا لذا الحفاظ علي نضارة وجمال البشرة لا يعني فقط بشرة الوجه بل يقصد بها جلد الجسم كله الذي هو مرآة حقيقية لصحة وحالة الجسم من الداخل وانعكاس للظروف البيئية والمناخية التي يتعرض لها الجسم من الخارج فالأطباء يرجعن اى مشاكل جمالية إلي التغيير المتعاقب في حالة الطقس وتذبذبه بين الحرارة والبرودة فيحتاج الجلد والبشرة إلي عناية خاصة ومتابعة كما يتأثر الجلد والبشرة أيضا بالحالة النفسية وأنواع الطعام الذي تتناوله لذا احرص علي أن تتمتع بحالة ذهنية ونفسية جيدة قدر المستطاع بعيداً عن العصبية والتوتر كما يراعي أن تبتعد عن المأكولات الدسمة والدهنية والحارة وتنظم مواعيد تناولك الطعام واحرص علي أن تحصل علي قسم كاف من النوم. فالارهاق والتعب الذي يظهر علي بشرة وجهك وجفاف جلد الجسم كله يمكن أن ينهي أي نمش بعمق ولمدة لا تقل عن 7 ساعات يومياً. وبالطبع يجب أن تشربي يوميا ما لا يقل عن لترين من الماء بحد أدني للحفاظ علي صحة أجهزة الجسم وكفاءة الدورة الدموية وحيوية الجلد وطراوته

مزيد من المعلومات »