تصغير المعدة بقلة الأكل

 اثبت صحة نصائح خبراء التغذية واطباء السمنة وخبراء الإتيكيت من حيث انه يجب تناول الطعام ببط ومضغ الطعام فقلة الأكل تقلص حجم المعدة فقد اجريت دراسة امريكية نشرتها جريدة الأهرام علي مجموعتين من المصابين بالسمنة الاولي تتناول طعاما عاديا والاخري تخضع لرجيم قاس وبعد أربعة أسابيع قام الأطباء بقياس حجم ثانية‏ ليتضح أنها تقلصت بما بين‏27‏ إلي‏36%‏ لدي المجموعة الثانية في حين أنها حافظت المعدة علي حجمها لدي المجموعة الاولي وتبين للفريق الطبي أيضا أن هذه النتائج يمكن أن يكون لها مفعول عكسي‏ بمعني أن الأشخاص الذي يقبلون علي تناول كميات كبيرة من الطعام تميل معدتهم مع الوقت إلي الاتساع‏ وذلك مقارنة بنظرائهم في السن والجنس‏ وكشفت دراسة علمية من هذا القبيل أن إشارات الشبع تستغرق ما لا يقل عن‏12‏ دقيقة للوصول إلي المخ بين الأشخاص ضعاف البنية‏‏ لكنها تحتاج‏20‏ دقيقة‏ علي الأقل‏ عند الأشخاص البدناء‏ فيبدو أنه لا حاجة لعمليات تدبيس المعدة فالمعدة تتقلص بتناول كميات اقل من الطعام‏

مزيد من المعلومات »