ان الشعور بالشبع وتقليل الشهية هو شىء اساسى لكل من يريد جسم ممشوق سواء كانت تتبع حمية لتنزيل الوزن الزائد او كنت تريد المحافظة على الوزن وكل مدى ويكتشف الباحثون أطعمة جديدة مما نأكلها تعطى الشعور بذلك ودورنا فى موسوعة الجمال نشر كل ماهو جديد فقد سبق وتحدثنا عن عصير الطماطم والتفاح والجريب فروت وفاكهة Acai Berry ودورهم فى احداث حالة الشبع مما يساعد بالتالي علي عدم الإكثار من الطعام وبالتالى الحصول على الرشاقة او المحافظة على الوزن المثالى فعند أضافة اى غذاء لتثبيت الشهيةل لنظام الغذائي العادي لن تؤدي إلى خسارة كبيرة في الوزن ولكن تخسس بصورة كبيرة مع الريجيم نتيجة تخفيض السعرات الحرارية التي تتناول يوميا وليس بسبب تذويب الدهون فقال باحثون أمريكيون إن الأطعمة غير المشبعة بالدهون مثل الأفوكادو والفستق وزيت الزيتون تلجم الجوع حيث ترسل إشارة إلي الدماغ تقول له امتنع عن الأكل إن معدتك ممتلئة الآن
الأربعاء، 21 أكتوبر 2009
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
اخر مواضيع الموقع
0 التعليقات:
إرسال تعليق